18°C
Vláda stanovila pět etap, podle kterých se má život v Česku postupně vracet k normálu. I když podle hlavního epidemiologa a náměstka ministra zdravotnictví Romana Prymuly to…
Pokud jste předchozí týdny v karanténě věnovali větší pozornost jídlu než pohybu, pak je nejvyšší čas to změnit! Po cvičení se budete cítit lépe fyzicky i psychicky a posílíte…
Nařízená karanténa vás možná připravila o veškerý pohyb. Přitom dostatečný energetický výdej je účinnou cestou, jak se zbavit přebytečných kilogramů a zároveň se udržet v…
Třiatřicetiletá Yanyah Milutinovic z USA žila pět let v noční můře. Z traumatu, které utrpěla jako oběť domácího násilí, se dostávala pomocí jídla. Při pohledu do zrcadla se ale…
Bezpečnostní opatření v souvislosti s šířením koronaviru postihla nás všechny. Zůstáváme více doma a posilovny se počínaje pátečním ránem uzavřely. Přestože hubnutí teď nemusí…
Množství tvrdých opatření v Česku kvůli boji s koronavirem narůstá. První várku zákazů a omezení vyhlásil premiér Andrej Babiš (ANO) ve čtvrtek po mimořádném jednání vlády,…
Rozhodnutí vlády prakticky zastavilo příjezdový i domácí cestovní ruch. Dopady mohou ohrozit více než dříve odhadovaných 40 000 pracovních míst, řekl ve čtvrtek prezident…
Nově ji teď uvidíte v seriálu Co ste hasiči, dokončuje svou knihu a srovnala si život. Herečka Jana Bernášková (39) má důvod se usmívat. I když minulý rok to tak prý rozhodně …
Lidé, kteří se neviděli mnoho let, přestože k sobě kdysi měli blízko, se opět setkávají, usmiřují se a začínají psát novou etapu svých příběhů. To se děje díky pořadu Pošta pro…
První dáma Spojených států Melania Trumpová (49) minulý týden představila letošní vánoční výzdobu Bílého domu a oproti loňsku sklidila více méně pochvalu. Její snaha ale zůstává…
Máte pocit, že byste měli potomky motivovat ke sportu, ale nechcete se s nimi neustále hádat a otrávit je? Protože oni zjevně raději sedí u počítače, například. Pak vám můžeme s…
Herní konzole jsou skvělým způsobem, jak trávit čas, ale občas ho dokážou sežrat mnohem víc, než bychom chtěli. O to víc, že často u něj sedí i naše děti. Pokud i vy máte pocit,…
Kdo by si nepamatoval ztřeštěného „Kouďáka“ z rodinného sitcomu Krok za krokem? Pohledný mladík v podání Sashy Mitchella (52), který byl zamilovaný do své nevlastní sestřenice…
Přestože by vám mělo cvičení přinášet radost, představa, jak vcházíte poprvé sama do posilovny, ve vás může vyvolat nemalý stres. Spojení neznámého prostředí a minimálních…
O tom, že hasiči jsou pořádní chlapi, se mohli přesvědčit všichni, kteří ve čtvrtek šli přes náměstí republiky v Plzni. To, co tady účastníci soutěže o nejtvrdšího hasiče Česka…
Dnes a denně bojujete s nedostatkem času, nervozitou, pronásledují vás výčitky svědomí a pochybujete o každém rodičovském rozhodnutí, které uděláte? Nepanikařte, je to naprosto…
U režiséra Jiřího Adamce (71) a mluvčí vlády Jany Adamcové (47) to doma skřípe. Jedním z důvodů je i věkový rozdíl 24 let. Snaží se ale skomírající manželství zachránit.
Sociálně sítě vládnou světem a stále populárnější jsou i mezi celebritami. Asi nejoblíbenější z nich je v současné době instagram, který hvězdy používají pro přímou komunikaci s…
Na Instagramu můžete sledovat přátele, celebrity, ale i fitnessky, které denně přicházejí s novou inspirací v oblasti zdravých receptů i cvičení. Změňte rutinu cvičení a…
Hroznová dieta, dělená strava, intervalová dieta, jídlo do krabiček. Máme pro vás přehled těch diet, jež nás v Blesku pro ženy, který právě slaví své 15. narozeniny, bavily …
Takovou postavu by moderátorce Martě Dřímal Ondráčkové (36) mohla závidět snad každá její vrstevnice. A co teprve ženy po porodu! Pouhé tři měsíce od narození dcery se už chlubí…
Miliardářský pár, který tvoří Jennifer Lopezová (49) a Alex Rodriguez (43), může doslova vyhazovat peníze oknem. Luxusní domy a byty, které dvojice vlastní, jim asi nestačí, a…
Je domácí cvičení stejně účinné jako to v posilovně? Tuhle otázku si pokládá spousta žen, které se chystají hubnout a zformovat svou postavu. I bez speciálních pomůcek a drahých…
Začali jste s úderem půlnoci na Nový rok s hubnutím a začíná se vám vytrácet motivace? Nebuďte jeden z odpadlíků, kteří si od novoročního předsevzetí slibují až příliš. Nastavte…
Začali jste zdravě jíst a cítíte se rázem plní energie? Zužitkujte ji při cvičení! Pokud se vám ale jen těžko přemlouvá k běhání nebo návštěvě fitness centra, vsaďte na…
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…
Šestatřicetiletá Danielle Doan si prošla svou proměnou už před devíti lety. Trojnásobná máma se ale snaží neustále na své postavě pracovat a své odhodlání sdílí se svými…
Jess Dukes nikdy neměla problémy s váhou, ale po ukončení studia se její životní styl zásadně změnil. Sedavá práce a jídla z bister a restaurací se na ní začaly podepisovat.…
Čas do Vánoc se krátí, ale stále zbývá ještě měsíc, během kterého můžete svou postavu výrazně změnit. Při zdravé redukci lze za čtyři týdny zhubnout až o čtyři kilogramy tuku.…
Jistě, každé dítě je jedinečný originál se svými zvláštnostmi, podivnými náladami a leckdy dost avantgardními nápady. Pro výchovu a soužití s mláďaty mužského rodu ale přesto…
Pobyt v Česku a domácí strava od maminky se na Jaromíru Jágrovi (46) dost podepisují. Hokejový Bůh se dostal na váhu 115 kilo! Jeho přítelkyně Veronika Kopřivová (27) na svého…
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou předpověď…
Zatímco ještě před pár měsíci se Livinia Kava, mladá Australanka, trápila s obezitou a byla v životě nešťastná, už v lednu letošního roku se její fotografie objevila na titulní…
Také během středy bude počasí v Česku pod vlivem vlnící se studené fronty, která přinese převážně velkou oblačnost a potřebovat budeme deštníky. Očekáváme, že bude zataženo až…
Zesnulý zpěvák Prince (†57) vlastnil úžasné sídlo s výhledem na moře. Po jeho smrti se objekt měl prodat za 246 milionů korun, což se ale realitním makléřům nepovedlo. Nyní jde…
Nemusíte nám nic vysvětlovat! Známe všechny důvody, proč se vám nechce do posilovny. Cvičit můžete i v pohodlí domova. Přesto ale investujte do pár základních pomůcek tak,…
Určitě dobře znáte kouzelné "hubnoucí zaříkávadlo"! Abyste zhubli, musíte jednoduše denně spálit více kalorií, než přijmete. Pokud ale nevíte, jak správně na to, tak pak to, že…
Stanovit si cíl, že zhubnete, je skvělé. Ovšem je taky důležité, abyste byli realisté, protože pokud máte velkou nadváhu, jen těžko můžete všechno shodit během jednoho týdne.…
Prezident Miloš Zeman (73) je vyznavačem běžek, exprezident Václav Klaus (76) brázdí české i alpské svahy na sjezdovkách, do zahraničí již letos na hory vyrazil i premiér Andrej…
Užívat si královský relax a příjemnou pravidelnou péči o své zdraví je díky rychlému vývoji materiálů a technologií dostupnější, než kdy dříve. Díky tomu nemusíte dojíždět za…
